🔵 パーソナルコンディショニング(フルケア)
所要時間:約60分
長く続く不調や、体の使い方レッスンに。
全身調整と組み合わせながら、
あなたに合ったコンディショニングを丁寧に行います。
※体の使い方レッスンはオンライン受講も可能です
初めての方は、まず半額でフルケアをお試しください。
ご希望とお身体の状態に合わせて、
施術内容をご提案いたします。
🟢 ベーシックバランスケア(ベーシックケア)
料金:6,600円 所要時間:約45分 (税込)
全身バランスを維持するメンテナンスケアです。
コンディションが整ってきた方の定期ケアにも。
🟡 リフレッシュケア(ライトケア)
料金:5,400円 所要時間:約30分 (税込)
※【継続割あり】1ヶ月以内は4,600円
短時間で体を整えるライトケアです。
軽い疲れや定期的な健康維持に。
※遠方にお住まいの方には集中コンディショニングコースもございます。気軽にお問い合わせください。
上記の基本ケア以外にも、
ボディコントロールのみのレッスンや、お怪我の手当、オスグッド調整に対応しています
「運動する感じに着替えた方がいいのかな?」と時々気遣って下さいますが、そのままの服装で大丈夫です。(もちろんジャージなどもおすすめです)
スカートなどで施術がしにくい場合は、ジャージやTシャツなどお着替えもご用意していますのでご安心ください。
リラックスしてお越しいただけることを大切にしています。
「こんな程度で行っていいのかなと思っていた」と時々お伺いします。大歓迎です。
• 普通に肩こり
• 痛みはないけど、動きにくさを感じる
• 健康維持やメンテナンスをしたい
• 疲れやすい、なんとなくバランスが悪い
そんなとき、どうぞ気軽にご相談ください。
当院はお身体の小さな違和感や、メンテナンス、パフォーマンスアップ目的でもご利用いただけます。
「今日は思っていたより左肩が動きにくいな…」
「そういえば今週、〇〇をずっとしていたな…」
など、患者様が施術中にいろんな気づきをお話ししてくださいます。
これがとても嬉しいです。
✉️身体からの通知メッセージ
身体はふだんから、コンディションを知らせるいろいろな感覚を出しています。
例えば後ろを向ける範囲の違い、体のだるさ、ちょっとした痛みなどです。
嫌なものだけでなく、「軽い」とか、心地よい感覚もありますよね。
そういう感覚は小さくて、日常ではス〜っと流れていきがちです。
💡通知に気付こう
受け取るにはちょっとだけ耳を澄ますように、身体へ意識を向けることが必要です。
きっかけは当院の施術でもいいですが、ヨガや瞑想、運動でもなんでもよくて
ご自身に合った形で身体と向き合う時間や機会があることが大切です。
それがケガや痛み、パフォーマンス低下の予防になり、気分よく毎日を過ごしていく大きな助けになると思っています。
「治してもまた元に戻ってしまう…」
「ずっと動ける体づくり」を目指したい
そんなお悩みに向けて、再発しにくい身体の使い方をサポートします。
• 骨や関節、無意識の重心のかかりかたなどをわかりやすく解説
• 日常生活に合わせた体の使い方を練習
• アレクサンダーテクニークやボディマッピングも活用
あなたが自分の身体が楽に使えるようになること。
院の名前にするくらい大切にしています。
