ボディケア(整体)


ボディケアコースでは身体をケアしパフォーマンスを向上させることを意図しています。

こちらでは中心技術のPNFストレッチをご説明します。

 

目次

・PNFストレッチとは

・PNFストレッチの効果

・PNFストレッチの施術方法

・PNFストレッチの適応症例


PNFストレッチとは

 

PNFはアメリカのリハビリ技術を応用した療法・トレーニングです。運動神経と感覚神経という2つの神経のはたらきを利用して、動かしにくくなった筋肉・関節へ神経を再教育していく技法です。

 

 

PNFストレッチの効果

 

PNFストレッチは、神経と筋肉のつながりが改善され、血流も良くなることから、様々な効果が期待できます。

 

・肩こり、腰痛から膝、股関節などの痛みの軽減

・代謝が上がり、痩せやすくなる

・運動能力が向上、怪我予防

・柔軟性の向上

 

 

PNFストレッチの施術方法

 

施術者が軽いタッチと誘導で身体の動きを操作していきます。そこにストレッチと筋肉の膜をゆるめる手技(筋膜リリース)なども併せて行います。強くもんだりして負荷をかけることはありません。

 

 

PNFストレッチの適用症例

 

肩こり/腰痛/寝違え/ぎっくり腰/膝の痛み/股関節の痛み/四十肩、五十肩/疲労感/繰り返す捻挫/野球肘/テニス肘/ゴルフ肘/オスグッドなどの成長痛/緊張からくる頭痛/疲労感

 

オスグッドは特殊調整を中心に行います

 

 

料金(ボディケアコース)

  

  

フルケア                               7,700

・全身的にアプローチしパフォーマンスを上げるのも目的としたコースです。

・約60分

 

ベーシックケア    6,400

・忙しい方にもおすすめのコースです。全身ケアも可能です。

・約45分 

 

ライトケア                          4,400

・短時間でケアを実感するコースです

・約30分