気功教室｜オンライン｜
毎週土19:00〜19:50（約50分）
【どんな教室？】
気持ちよく身体を動かし、気を流してリフレッシュする教室です。
ウォーキングエクササイズやストレッチで気の巡りをよくしてから、気功体操の八段錦をしていきます。
【教室の流れ】
19:00
｜気を流す準備
｜・立ってエクササイズ
｜・座りながらのゆったりストレッチ
19:30
｜・瞑想して「今」に集中
｜・気功（八段錦）
19:50
【３つのポイント】
1：すっきりする
しんどくなく、頼りなくもなく、ほんのり汗をかく運動強度なので、運動不足解消にも最適です。
2：だいたい誰でもできる
30代から70代と幅広い年齢の方にご参加頂いています。
3：マイペースでOK
リーズナブルな価格なので、用事で休んだりしながらコツコツ続けている方が多いです。
【料金】
6,900円（３ヶ月間・12回分）
銀行振込・クレジットカード・現金OK
【年間開催時期と申込期限】
- 1期（1月～3月） 申込→12月末まで
- 2期（4月～6月） 申込→3月末まで
- 3期（7月～9月） 申込→6月末まで
- 4期（10月～12月） 申込→9月末まで※開催中（途中申込可）
※期間途中のお申し込みもご相談ください。
【使用アプリ】
ZOOM
【参加方法】
各期の途中でも無料体験して頂けます。
下のボタンよりご連絡をお願いします！
（当院にLINEでもOKです）