オンライン気功教室

 

気功では、気血水は一緒に流れると考えています。

気をイメージして流すことで、頭と身体がスッキリするのをぜひ感じてください。

 ※浜大津明日都トレーニングルームで10年以上開催していた教室をオンライン化したものです。

 

 

教室の流れ(60分程度)

 

1 動きながら全身ストレッチ(ダイナミックストレッチ)

2 座ってゆっくりストレッチ(スタティスティックストレッチ)

3 瞑想

4 八段錦(八種の動きで全身に気を流します)

 

 

ご紹介動画です。(約3分)

※音声が流れます。

 

 

オンライン気功教室のご参加方法

 

日時 毎週土曜日19:00~ ※各期12回です。

★10分前から入室できます。

★ZOOMアプリを使います。

★タオル・飲物をご用意下さい。

 

開催時期

1期)1月~3月

2期)4月~6月

3期)7月~9月

4期)10月~12月

 

費用 

 6600円/各期ごと(12回)

 

 ※都度参加も可能です。(1650円/回)

 

 

特定商取引法に基づく表記

 

 

おためし教室

 

はじめての方は、各教室(楽読を除く)を無料で体験できます。

 



気功で気を流す体操を中心に、デューク式ウォーキングのエクササイズや体幹トレーニングを組み合わせた楽で続けていける運動です。

速読は当院スタッフも研修の一環で参加しています。


 

コアトレ&気功教室 毎週水曜14時〜

 

 

関節のストレッチと深部筋のトレーニングをし、気功で全身に気を流していきます

現在50~80代の女性が参加されています。

 

<日時>毎週水曜 14:00~14:30

<場所>院内

<持物>上履き・タオル・飲物

<費用>1650円/回 または月額5100円 

<講師>芦田

<申込>少人数で実施しているため、一度ご相談ださい。


 

速読教室 月1回/金曜11時〜

 

 

楽読は楽しく授業を受けながら「熟読で早く読める」をモットーとしています。

誰でも楽しく楽に読める速読法です。

楽読公式サイトはこちら

高校運動部でもトレーニングで使われています。

  

<場所>当院

<日時>不定期。金曜の11時ごろの開催が多いです。 詳細はスタッフまでお問合せ下さい。

<費用>体験3000円

<講師>佐藤千恵子(ちえぞう)

<申込>少人数で実施しているため、一度ご相談ださい。