運動教室メニュー
普段それほど運動をしない方に向けて、運動教室も開催しています。
デューク式ウォーキングや気功、インナーマッスルのトレーニングなどを組み合わせています。
しんどくなく、適当に楽しくできることを大切にしています。
★グループレッスン★
オンライン気功教室
関節のストレッチと簡単な気功体操で心身のリフレッシュ。
★定員無制限
★年齢層30代～70代
＜日時＞毎週土曜 19:00～19:45
＜場所＞オンライン。ZOOMを使用。
＜持物＞上履き・タオル・飲物
＜費用＞6600円/各期ごと（3か月・12回）
１期）１月～３月
２期）４月～６月
３期）７月～９月
４期）10月～12月
＜講師＞芦田
＜申込＞下の「オンライン気功教室に申し込む」ボタンにてお申込み下さい。
★セミプライベートレッスン★
コアトレ＆気功教室
関節のストレッチと深部筋のトレーニングをし、気功で全身に気を流していきます。
★少人数制（定員8名）
★年齢層50～80代
＜日時＞毎週水曜 14:00～14:30
＜場所＞院内＆オンライン同時（ZOOMを使用）
＜持物＞上履き・タオル・飲物
＜費用＞1650円/回 または月額5000円
＜講師＞芦田
＜申込＞下の「申し込む」ボタンにてお申込み下さい。※当日など直前のお申込みの場合はお電話にてお願いします。
不定期開催（月1回）
次回
●9/25(金)11:10～12:10
＜場所＞当院
＜費用＞体験3000円
＜講師＞佐藤千恵子（ちえぞう）
＜申込＞下の「申し込む」ボタンにてお申込み下さい。※当日など直前のお申込みの場合はお電話にてお願いします。