普段それほど運動をしない方に向けて、運動教室も開催しています。
デューク式ウォーキングや気功、インナーマッスルのトレーニングなどを組み合わせています。
しんどくなく、適当に楽しくできることを大切にしています。
★グループレッスン★
オンライン気功教室
関節のストレッチと簡単な気功体操で心身のリフレッシュ。
★定員無制限
★年齢層30代~70代
<日時>毎週土曜 19:00~19:45
<場所>オンライン。ZOOMを使用。
<持物>上履き・タオル・飲物
<費用>6600円/各期ごと(3か月・12回)
1期)1月~3月
2期)4月~6月
3期)7月~9月
4期)10月~12月
<講師>芦田
<申込>下の「オンライン気功教室に申し込む」ボタンにてお申込み下さい。
★セミプライベートレッスン★
コアトレ&気功教室
関節のストレッチと深部筋のトレーニングをし、気功で全身に気を流していきます。
★少人数制(定員8名)
★年齢層50~80代
<日時>毎週水曜 14:00~14:30
<場所>院内&オンライン同時(ZOOMを使用)
<持物>上履き・タオル・飲物
<費用>1650円/回 または月額5000円
<講師>芦田
<申込>下の「申し込む」ボタンにてお申込み下さい。※当日など直前のお申込みの場合はお電話にてお願いします。
不定期開催(月1回)
次回
●9/25(金)11:10~12:10
<場所>当院
<費用>体験3000円
<講師>佐藤千恵子(ちえぞう)
<申込>下の「申し込む」ボタンにてお申込み下さい。※当日など直前のお申込みの場合はお電話にてお願いします。