運動教室メニュー


普段それほど運動をしない方に向けて、運動教室も開催しています。

デューク式ウォーキングや気功、インナーマッスルのトレーニングなどを組み合わせています。

しんどくなく、適当に楽しくできることを大切にしています。

★期間限定★

気功教室

関節のストレッチと簡単な気功体操で心身のリフレッシュ。

★定員無制限

★年齢層30代~70代

<日時>毎週土曜 19:00~19:45

<場所>オンライン。ZOOMを使用。

<持物>上履き・タオル・飲物

<費用>6600円/3か月(12回)

<講師>芦田

<申込>お電話か下の「予約する」ボタンにてお申込み下さい。

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★レギュラー★

コアトレ&気功教室

関節のストレッチと深部筋のトレーニングをし、気功で全身に気を流していきます。

★少人数制(定員8名) 

★年齢層50~80代

<日時>毎週水曜 14:00~14:30

<場所>院内&オンライン同時(LINEを使用)

<持物>上履き・タオル・飲物

<費用>院内1650円/回 ※オンライン参加は5月末まで無料。

<講師>芦田

<申込>お電話か下の「予約する」ボタンにてお申込み下さい。

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★レギュラー★

 楽読(らくどく)

楽しく授業を受けながら、「熟読で早く読める」をモットーとしている、誰でも楽しく楽に読める速読法です。楽読公式サイトはこちら

 

月曜・不定期 10:30~11:30(月1回)

 

次回 

●未定 決定次第アップします。

 

<場所>オンライン。ZOOMを使用。

<費用>体験3000円

<日時>月曜日 10:30~11:30(月1~2)

<講師>佐藤千恵子(ちえぞう)

<申込>お電話か下の「予約する」ボタンにてお申込み下さい。 

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