運動教室メニュー


普段それほど運動をしない方に向けて、運動教室も開催しています。

デューク式ウォーキングや気功、インナーマッスルのトレーニングなどを組み合わせています。

しんどくなく、適当に楽しくできることを大切にしています。

★グループレッスン★

オンライン気功教室

関節のストレッチと簡単な気功体操で心身のリフレッシュ。

★定員無制限

★年齢層30代~70代

<日時>毎週土曜 19:00~19:45

 

<場所>オンライン。ZOOMを使用。

<持物>上履き・タオル・飲物

<費用>6600円/各期ごと(3か月・12回)

 1期)1月~3月

 2期)4月~6月

 3期)7月~9月

 4期)10月~12月

<講師>芦田

<申込>下の「オンライン気功教室に申し込む」ボタンにてお申込み下さい。



★セミプライベートレッスン★

コアトレ&気功教室

関節のストレッチと深部筋のトレーニングをし、気功で全身に気を流していきます。

★少人数制(定員8名) 

★年齢層50~80代

<日時>毎週水曜 14:00~14:30

<場所>院内&オンライン同時(ZOOMを使用)

<持物>上履き・タオル・飲物

<費用>1650円/回 または月額5000円 

<講師>芦田

<申込>下の「申し込む」ボタンにてお申込み下さい。※当日など直前のお申込みの場合はお電話にてお願いします。


 楽読(らくどく)

楽しく授業を受けながら、「熟読で早く読める」をモットーとしている、誰でも楽しく楽に読める速読法です。楽読公式サイトはこちら

当院スタッフも一緒に参加しますよ!

 

不定期開催(月1回)

 

次回 

●9/25(金)11:10~12:10

 

<場所>当院

<費用>体験3000円

<講師>佐藤千恵子(ちえぞう)

<申込>下の「申し込む」ボタンにてお申込み下さい。※当日など直前のお申込みの場合はお電話にてお願いします。