オンライン気功教室
気功では、気血水は一緒に流れると考えています。
気をイメージして流すことで、頭と身体がスッキリするのをぜひ感じてください。
※浜大津明日都トレーニングルームで10年以上開催していた教室をオンライン化したものです。
教室の流れ（50分程度）
１ 動きながら全身ストレッチ（ダイナミックストレッチ）
２ 座ってゆっくりストレッチ（スタティスティックストレッチ）
３ 瞑想
４ 八段錦（八種の動きで全身に気を流します）
ご紹介動画です。(約3分）
※音声が流れます。
↓
開催スケジュール
毎週土曜 19:00～19:50 10分前から入室できます。
★ZOOMアプリを使います。
★タオル・飲物をご用意下さい。
１ヶ月おためしキャンペーン
オンライン気功教室は、４週連続（１ヶ月分）無料で体験できます。
体験後、内容やご都合にあえば改めてお申し込み下さい。
各期の途中からでも日割りで参加できます。
基本料金
6600円/各期ごと（3か月・12回）
１期）１月～３月
２期）４月～６月
３期）７月～９月
４期）10月～12月
気功で気を流す体操を中心に、デューク式ウォーキングのエクササイズや体幹トレーニングを組み合わせた楽で続けていける運動です。
ご興味があれば、当院の社員研修で行っている速読も私たちといっしょに参加できますよ！
コアトレ＆気功教室 毎週水曜１４時〜
関節のストレッチと深部筋のトレーニングをし、気功で全身に気を流していきます
現在50～80代の女性が参加されています。
＜日時＞毎週水曜 14:00～14:30
＜場所＞院内
＜持物＞上履き・タオル・飲物
＜費用＞1650円/回 または月額5100円
＜講師＞芦田
＜申込＞まずは無料体験を下のボタンからお申込み下さい。※当日など直前のお申込みの場合はお電話にてご相談下さい。
速読教室 月１回／金曜11時〜
楽読は楽しく授業を受けながら「熟読で早く読める」をモットーとしています。
誰でも楽しく楽に読める速読法です。
高校運動部でもトレーニングで使われています。
●金曜の11時ごろの開催が多いです。
詳細はスタッフまでお問合せ下さい。
＜場所＞当院
＜費用＞体験3000円
＜講師＞佐藤千恵子（ちえぞう）