オンライン教室

院長の芦田が講師をさせて頂いているオンライン体操教室です。

気功教室とBM体操の2つがあります。

※BM体操は2023年度から公開予定です。


オンライン気功教室 毎週土19:00〜20:00


 

どんな教室?

 

●運動不足の解消と気を流してこり固まった体をほぐしてスッキリすることです。

運動習慣のない方や運動が苦手な方にもお勧めできます。「ちょうどいい」とよく言われます。

ほんのり汗をかく程度の運動強度です。

 

●ウォーキングエクササイズやストレッチもします。

気をよく流すには準備が必要で、まず関節の動きを良くして体が柔軟に動くようにしていきます。

その後に瞑想や気功をしていきます。

 

●リアル開催から通算15年めの定番教室です。

気をイメージして流すことで、頭と身体がスッキリするのをぜひ感じてください。

 

●30代〜70代の方が参加されています。

参加費は大津市事業で開催していたときと同じですので、通常の半額くらいかと思います。

プライベートも大切にしながらマイペースで10年近く参加されている方が多いです。

 

 

利用アプリ

 

ZOOM

 

 

教室の流れ(60分程度)

 

1 動きながら全身ストレッチ

2 座ってゆっくりストレッチ

3 瞑想

4 八段錦(気功)

 

 

費用

 

 6600円/12回(各期につき)

 

各期ごとのお申し込みとなります。

1期)1月~3月

2期)4月~6月

3期)7月~9月

4期)10月~12月 

 

お支払い方法

 銀行振込・クレジットカード

 

お申し込み方法

 下のボタンから必要事項を送信してください。

 ※まずは無料体験をご案内します

 

講師からのメッセージ

 やってみたいけど、パソコンとかが苦手だからできない場合はご相談ください。

 できるだけサポートするようにしています。

 新しい世界で可能性を広げていただきたいです。

 

 

 

ご紹介動画です。(約3分)

※音声が流れます。


BM体操 第1・第3木曜( 月2回)20:30〜21:00


どんな教室?

 

●ボディコントロールとエクササイズを合わせた教室です。

●当院でボディコントロールフルを受けたことのある方や、身体の使い方を模索している方に向いています。

●オンライン体操教室FAYsで担当させて頂いたクラスの継続コースです。

●芦田の今までの施術経験と講師経験を詰め込んだ、楽しい教室を目指しています。

●2023年度から新規募集予定です。詳しくは芦田までお問い合わせ下さい。

 


オフライン(院内)で定期ワークショップも開催しています→ワークショップ